Tras cerca de dos meses de tratamiento, puedo asegurar que los resultados son muy satisfactorios y he podido mejorar mi calidad de vida.

Debido a mi trabajo, los dolores en la espalda y la zona cervical eran constantes, incluso en los días de descanso, la sobrecarga acumulada de la semana, me provocaba un dolor muy agudo, que me impedía llevar a cabo muchas actividades, incluso me resultaban incómodas muchas de las actividades cotidianas debido al dolor y no saber ya cómo lidiar con él.

Desde el primer día acertaron con el diagnóstico, me ofrecieron una explicación detallada y entendible y nos pusimos manos a la obra, desde entonces, solo puedo valorar cada vez más positivamente el progreso, y estar más que satisfecho con haber dado el paso de ponerme en manos de gente profesional.

El trato genial y el tratamiento sencillo y fácil de adaptar a la rutina diaria.
Albert

Es posible que hayas visto los anuncios de medicamentos dónde enumeran los efectos secundarios sobre imágenes de gente feliz disfrutando de sus nuevas vidas libres de síntomas.
En realidad, en lugar de “efectos secundarios” que, casi suenan como algo sin importancia, el término más correcto sería «efectos no deseados» o «efectos inesperados.» Cada fármaco tiene una larga lista de efectos no deseados. Y algunos de estos efectos “secundarios” ¡son incluso peores que el síntoma para el cual el medicamento fue diseñado!

El cuidado quiropráctico tiene efectos secundarios también, pero la gran diferencia es que en gran parte son efectos positivos.

Éstos son algunos de los más comunes que hemos escuchado de los pacientes:

?Mejor equilibrio. Mejora de la coordinación con menos caídas.

?Mejora el sueño. Es más fácil conciliar el sueño y permanecer dormido.

? Más energía. Una mayor vitalidad, fuerza y resistencia.

?Tranquilidad. Reducción del estrés y una mayor sensación de calma.

?Salud en general. Menos resfriados y mayor bienestar.

Tan importante es descansar bien que, si no lo hacemos, el sistema inmune se debilita, nos irritamos más, tenemos mucha menos energía y nuestro sentido del humor deja bastante que desear. Todo esto se traduce en un descenso en nuestros niveles de productividad.

La buena noticia, es que todas estas consecuencias negativas se pueden evitar llevando a cabo estos hábitos:

• El ejercicio físico
• Evitar el consumo de bebidas energizantes y café a partir de la tarde
• Evitar cenar tarde y procurar hacer una buena digestión antes de ir a la cama
• Evitar la luz y los ruidos
• Mantener una temperatura adecuada en tu habitación también harán que descanses mejor.

Una persona adulta debe descansar entre siete y nueve horas al día, durante la noche, en una buena postura y con un colchón, almohada y ropa cómodos. Además, es recomendado que el horario de sueño sea el mismo todos los días y, en lo posible, mantenerlo los fines de semana.

Los beneficios de un buen descanso son:

• Mejor memoria
• Presión sanguínea regulada
• Reducir la inflamación del cuerpo
• Mejorar la capacidad mental y la concentración
• Tener más energía y buen humor para afrontar el día
• Ayudará a mantener un peso saludable

¿Estás preparado/a para cambiar tus hábitos de descanso y tener el mejor sueño?

No hay duda de que lo que metemos en nuestro cuerpo puede afectar profundamente a nuestra salud. Lo que ponemos en nuestra boca y en nuestro sistema digestivo a la larga acaba convirtiéndose en lo que somos. Lo que comemos proporciona el combustible y la materia prima que nuestro cuerpo necesita para mantenerse y repararse a sí mismo.

Por eso lo que comemos es tan importante para nuestra capacidad de sanar y recuperarnos de una lesión.

Y por eso te conviene evitar todo lo posible los alimentos procesados que contienen un sinnúmero de aditivos diseñados para extender su vida útil y mejorar la rentabilidad. Los alimentos procesados contienen a menudo compuestos que no se encuentran en la naturaleza, tales como el butilhidroxitolueno, el estearoil lactilato de sodio y la azodicarbonamida.

Estos y otros incontables productos químicos destinados a espesar salsas, conservar los colores o estabilizar el producto, se encuentran en muchos artículos de los pasillos interiores de tu supermercado favorito.

¿La solución? Evita muchos de estos compuestos químicos haciendo la mayor parte de tu compra alrededor del perímetro del supermercado, empezando con los productos frescos. Fresco, perecedero, real y bueno para ti.