Quiropráctica en el Trabajo

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Durante nuestras jornadas laborales la mayoría de nosotros estamos expuestos a alguna de las siguientes causas de subluxaciones:

– pasar mucho tiempo sentado en la misma posición
– no sentarse correctamente frente al ordenador
– sentarse con las piernas cruzadas
– estar muchas horas de pie
– pasar mucho tiempo en posturas que no son naturales
– levantar más peso del que deberíamos
– hacer movimientos bruscos para nuestra columna
entre muchas otras…

Te damos 5 tips para atenuar los efectos de estas costumbres, y no comprometer tu postura y tu salud por tu trabajo.

1. Muévete cada hora
(Ya sea que trabajes sentado o de pie… a cada hora haz algunos movimientos hacia los lados con tu cabeza, rota tus hombros, agita tus manos, cierra los ojos, y respira!)

2. Si trabajas sentado
Levantate cada hora, y haz algunos estiramientos de piernas, para relajar la zona lumbar.

3. Si trabajas de pie
Toma consciencia de no estar siempre parado hacia el mismo lado. Alterna el peso entre un pie y el otro. También puedes levantar un pie sobre un banco o escalón cuando estás de pie para quitar tensión de la zona lumbar.

4. Usa calzado cómodo
Los tacones o los zapatos de vestir, así como las botas de seguridad, pueden afectar nuestra columna. Si debes usar este tipo de calzado, usalo sólo cuando estés en horario de trabajo y cuando no, cambiate por un calzado cómodo, para disminuir al máximo los efectos nocivos para tu salud.

5. ¡Claro! Ajustes quiroprácticos regulares
La mayoría de nosotros, no podemos cambiar la forma en que trabajamos. Por esto, aunque sigamos las recomendaciones arriba mencionadas, es muy importante mantener nuestras vértebras sin subluxaciones por medio de la quiropráctica

¿Ya tienes tu próxima cita?

MODELANDO LA COLUMNA

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modelando

Uno de los beneficios más importantes de la atención quiropráctica, es la restauración de la mecánica y la alineación de la columna vertebral normal.

Sin embargo, conseguir que se quede en la posición donde debe estar, toma tiempo y esfuerzo… especialmente si tu columna vertebral es estrecha y rígida.

Si alguna vez has trabajado con un bloque de plastilina nuevo, ya sabes lo difícil que puede ser moldearlo al principio: hay que trabajar con él – amasarlo y aflojarlo hasta que esté flexible. Cuanto más se trabaja con él, se vuelve más maleable y dócil.

Volver a establecer la alineación normal de la columna vertebral no es diferente a trabajar un bloque nuevo de plastilina.

Si la columna nunca recibió ajustes antes, es común sentir algo de presión o dolor en la primera parte del proceso de tu cuidado quiropráctico. Pero no te preocupes, es sólo temporal – al igual que las agujetas que se sienten cuando vas por primera vez al gimnasio.
En cada ajuste obtendrá una mayor flexibilidad, menor tensión y menos malestar.

“Confía en tu cuerpo, es más inteligente de que te imaginas”

Amor quiropráctico

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Hay mucho para amar en la quiropráctica – la ciencia de la función del sistema nervioso, el arte de devolver a la columna la alineación adecuada. Pero la mejor parte, es el principio detrás de todo ello.

AmorQuiropractico

Los médicos tratan las partes del cuerpo, los psicólogos analizan los pensamientos y el clero tienden a las cosas del espíritu. Pero la Quiropráctica aborda las tres a la vez – la salud física, la salud mental y la salud espiritual. Cuando el quiropráctico libera tu sistema nervioso con un ajuste, no sólo mejora tu cuerpo físico, también lo hace tu concentración mental y la capacidad de expresar tu verdadero yo.

Hay amor en el ajuste correcto y en el momento adecuado. La desaparición del dolor y la restauración de la función fisiológica son efectos deseables pero lo que más nos gusta es cuando te conviertes de nuevo en un TODO conectado!

Subluxación de Aquiles

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Recordando la mitología griega, Aquiles obtuvo sus poderes de invulnerabilidad y fuerza cuando su madre lo sumergió en el río Styx. Pero debido a que ella lo tenía sujeto por su talón, esa parte no fue tocada por el agua del río mágico. Aquiles sobrevivió muchas grandes batallas, pero el destino quiso que una flecha venenosa le tocara el talón llevándolo a la muerte. De ahí el origen de la expresión “talón de Aquiles”, que nos recuerda que a pesar toda la fortaleza un punto débil puede conducirnos a la ruina.

Subluxación-Aquiles

Existen puntos débiles recurrentes en la columna vertebral, las subluxaciones, y si se descuidan conducen a la falta de salud. Nuestra médula adquiere sus puntos débiles debido a la gran cantidad de malos hábitos posturales, traumas físicos y accidentes. Todos tenemos nuestra propia subluxación de Aquiles específica que se manifiesta especialmente ante situaciones de estrés.

Debido a que todas las tensiones diarias de la vida a las que estamos sometidos, es importante localizar la subluxación específica y corregirla antes de que tenga un efecto negativo en la salud. El cuidado quiropráctico regular protector, hace precisamente eso. La quiropráctica se encarga de proteger tus puntos vulnerables.

«Absorviendo estrés…»

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Tu sistema nervioso es como una esponja, absorbe todas las experiencias y sensaciones que vives todos los días. Como una esponja, sólo puede absorber cierta cantidad antes de saturarse y derramar estrés por el cuerpo. El resultado… dolor, enfermedad y un funcionamiento deficiente de tu sistema nervioso!

Esponja

Lo mejor que puedes hacer para prevenir la sobresaturación es hacerte revisar por tu quiropráctico con regularidad y ajustar cuando sea necesario. Los ajustes «escurren» suavemente la tensión acumulada en tu sistema nervioso evitando la oportunidad de acumularse y afectar negativamente tu salud.

Si te sientes súper-empapado del estrés de la vida, lleva tus nervios saturados al quiropráctico para un poco de cuidado. Experimentarás más energía, mejor sueño y una mejor sensación general de bienestar.

Una taza de Inteligencia Innata

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Recoge una taza de agua del mar y en ella tendrás algo océano – no el océano real, sino una parte del océano, integrado por las mismas propiedades físicas, químicas y sustanciales. Lo mismo puede decirse de la fuerza inteligente de la vida dentro de nosotros y su relación con una mayor fuerza que gobierna el cosmos.

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La Inteligencia Innata o «sabiduría organizativa” dentro de nosotros es parte de una inteligencia mayor que sostiene todo el universo en una existencia organizada…TÚ eres el recipiente en el que se expresa. Tu inteligencia innata no es toda la inteligencia del universo, sino una parte de ella, limitada sólo por la materia a través del cual se manifiesta. Y este poder inteligente interno que te mantiene unido tiene un propósito, garantizar tu existencia en el planeta.

Así que reflexionemos, si poseemos una parte de la misma inteligencia que da brillo a las estrellas, mantiene los planetas en su órbita y otorga a las flores su olor, ¿por qué poner tu fe en una píldora o poción inanimada para controlar tu salud? Tal vez porque no has reparado en el poder que contiene tu «taza de té». La tarea más importante que tenemos como Quiroprácticos, es mostrarte lo que está hecho de manera innata, y enseñarte cómo protegerlo…¿Confías en el poder que tienes dentro para sanarte?

¡Atentos a la publicidad!

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Rara vez escuchamos anuncios de medicamentos en la radio. En cambio en la televisión son mucho más abundantes porque es un medio más efectivo para este tipo de producto…¿por qué? Muy sencillo, la ley obliga a citar todos los efectos secundarios de un medicamento. En consecuencia si escuchamos por la radio la larga y desalentadora lista de efectos secundarios, sin distraernos con imágenes de personas felices, probablemente lo pensemos mejor antes de decidir que pueden ser la solución a nuestros problemas.

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Este año, en E.E.U.U., la FDA (Food and Drugs Administration, que es el organismo que regula los temas de alimentación y medicamentos) ha instado a las empresas farmacéuticas para dejar de usar las imágenes y la música que distraen la atención sobre sus anuncios de medicamentos en televisión. Son  múltiples las quejas sobre la utilización deliberada de técnicas engañosas para minimizar los riesgos de sus productos al tiempo que se subrayan los beneficios potenciales. La FDA sugiere que se utilicen destacados para enfatizar los efectos secundarios documentados y ralentizar la velocidad a la cual se leen los riesgos para que los espectadores puedan comprender mejor los peligros potenciales de la droga.

Tenemos una propuesta mejor: la próxima vez que veas un anuncio, cierra los ojos y sólo escúchalo. Los efectos secundarios serán más evidentes y molestos cuando no estás distraído por los » efectos visuales elegantes ‘ que los enmascaran. Las grandes farmacéuticas no quieren que le prestes atención a los riesgos asociados a los medicamentos. Pero si cierras los ojos y escuchas con atención te darás cuenta de lo ridículo, peligroso y mortal de sus productos pueden ser. Es una práctica que podría salvarte la vida.

Caminando con un sólo zapato

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Nadie considera la idea de caminar con un solo zapato. A un niño puede parecerle divertido, pero sería muy malo para los pies, las rodillas, las caderas, la espalda y hasta el cuello. Desafortunadamente, ¡muchas personas han estado haciendo esto mismo durante años sin saberlo!

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Cuando una columna está obligada a funcionar en un estado de subluxación, se crea una deficiencia biofísica y el desequilibrio resultante provoca una mecánica corporal pobre y un mayor riesgo de daño al tejido blando a largo plazo. Distorsiones posturales como caderas desiguales o, un «pierna corta funcional»,  son señales de que «algo está fuera de lugar” en la columna vertebral y necesita ser evaluado. Tanto es así que muchos quiroprácticos chequean la desigualdad de longitud entre las piernas como un medio para confirmar la presencia de subluxaciones de la columna vertebral.

Al igual que conducir un coche con mala alineación causará el desgaste prematuro de los neumáticos y los frenos, caminar con una pierna más corta debido a las subluxaciones puede causar un desgaste prematuro de las articulaciones y los discos. Si estás experimentando los síntomas de este tipo de desequilibrio, como una pierna más corta que la otra, cadera inclinada o dolor de espalda, acude al quiropráctico cuanto antes y pide una revisión profesional antes que se produzca daños mayores.

Feliz 120º cumpleaños Quiropráctico

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Durante más de un siglo los quiroprácticos han presentado a sus pacientes el mejor médico en el planeta… el que vive dentro de ellos. Y además esto es lo que hemos logrado hasta ahora:

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• La quiropráctica es la mayor profesión sanitaria no médica que no utiliza medicinas.

• Actualmente la quiropráctica se practica en más de 100 países de todo el mundo.

• Hay aproximadamente 65.000 Quiroprácticos sólo en los EE.UU., y unos 13.000 en el resto del mundo.

• Las estadísticas muestran que el 10-15% de la población estadounidense, unos 30 a 40 millones de personas, han visitado un quiropráctico.

Y las cifras van en aumento a medida que más personas se cansan del fracaso de la medicina convencional en proporcionarles lo que desean… SALUD!

Un principio sigue atrayendo a las masas a la quiropráctica y es el reconocimiento de una inteligencia innata en todos los seres vivos, y la búsqueda sin fin de restaurar la vida a través de su libre expresión. No está mal para sólo 120 años de su fundación.

Construcción sin el constructor

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Puedes poseer el más hermoso y detallado proyecto para construir  una mansión, pero sin un constructor competente para ejecutar estos planes, no será posible construirla.

Constructor

Lo mismo pasa con nuestro ADN, puedes tener la mezcla perfecta de ADN … la apariencia de Brad Pitt, la inteligencia de Einstein o la capacidad atlética de Michael Jordan. Sin embargo, tu genética se quedaría en estado latente, sin una inteligencia innata, (que es responsable por convertir la secuencia genética en un código), eso seria inútil.

En la medicina, se hace mucho hincapié en la influencia del modelo (de ADN) en la salud, mientras que en la quiropráctica, el énfasis se da razón en el poder que crea cuerpo.

Con eso queremos decir que sin una inteligencia innata “NADA” en nuestro cuerpo funcionaria.