Reír, una manera de mejorar la salud

Resulta que cuando nos reímos, producimos las células asesinas naturales que destruyen tumores y virus. Además, hay un aumento en la producción de interferón gamma (una proteína de lucha contra la enfermedad), las células T (importantes para nuestro sistema inmunológico) y células B (que producen anticuerpos que combaten la enfermedad). Además de reducir la presión sanguínea, la risa aumenta el oxígeno en la sangre, que también facilita la cicatrización.

Aumenta la cantidad de risas en tu vida:

Rodéate de personas positivas y optimistas que se rían mucho. La risa es contagiosa, incluso infecciosa.

Averigua lo que te hace reír. Películas divertidas, ver un canal de comedia, lectura de material humorístico…? Sea lo que sea, ¡hazlo!

No te tomes a tí mismo, a otras personas o, incluso la vida, tan en serio. Para empezar, ríete de ti mismo.

La risa es una terapia barata. Es una receta cualquiera puede permitirse. Al igual que la atención Quiropráctica, sus efectos secundarios son principalmente efectos positivos