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¡Con una vez no basta!

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¿Cuántos días de dieta se necesitan para perder un par de quilos? O ¿cuántos quilómetros en la cinta hay que correr para perder unos gramos? Obviamente es necesario hacerlo más de una vez y hay que seguir con el programa para mantener los resultados. Lo mismo ocurre con tu cuidado quiropráctico.

imagen de un joven cliente de quiropráctica Barcelona Pura Vida juto con una imagen de deportistas y comida sana

Se necesita más de un ajuste para cambiar tu estado de salud. Es cierto, el cuerpo tiene un gran potencial para seguir mejorando después incluso de los primeros ajustes. Pero al igual que comer bien y hacer ejercicio, se logran resultados duraderos sólo con la repetición y la consistencia. ¿Cuánto tiempo hay que seguir con tu nueva dieta, el ejercicio regular y el plan de mantenimiento de tu columna? La respuesta es siempre y cuando quieras estar sano… y es de esperar que sea un deseo para toda tu vida.

En el mundo del fitness, la alimentación saludable y la quiropráctica, no existe tal cosa como “una vez y ya está”. Hay que incorporarlo a tu rutina para recoger los frutos.

Cuidados de restauración

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La realización de un proyecto de restauración de un automóvil clásico puede ser una tarea laboriosa. Dependiendo del desgaste, rotura y el abandono con que nos encontremos, podría tomar varios meses y un montón de dinero para retornar de nuevo un clásico oxidado a la forma en que se veía en sus días de gloria.

Poner de nuevo tu columna vertebral en forma puede ser también un proyecto de restauración grande. En lugar de recromar los parachoques, pintar la carrocería y eliminar la herrumbre, el quiropráctico intentará devolver a tus vértebras su rango de movimiento para que recuperen su funcionamiento. Es decir, corregir cualquier problema de alineación vertebral y detener la degeneración artrítica con cuidado protector, todo para deshacer años y años de abandono y de falta de mantenimiento.

Con demasiada frecuencia, la gente olvida incluir en su plan de salud el cuidado de su columna, hasta que algo no se “rompe” no le prestan la debida atención. Lamentablemente, cuando se trata de tu columna vertebral, es imposible reemplazar las piezas originales una vez que han usado. Así que por favor, cuidar de los que tienes ahora.

coche en mal estado viejo y oxidado pendiente de una restauración

Columnas como cemento

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Si has esperado demasiado tiempo entre ajuste y ajuste notas que tu cuerpo se vuelve anormalmente rígido. Levantarse de la cama por la mañana se convierte en una tarea difícil y, para levantarse de la silla hay que tomárselo con calma. A veces sientes como si te hubieras tragado una bolsa de cemento que está empezando a fraguar la forma permanente de tu columna vertebral.

Uno de los peligros de perder la flexibilidad de la columna vertebral es su efecto negativo en tu sistema nervioso. Los estudios han demostrado un vínculo directo entre la pérdida de movimiento segmentario de la columna vertebral y un fenómeno llamado dominancia simpática. Es decir, ante la situación de ‘lucha o huida » la respuesta de tu sistema nervioso se vuelve más activa, lo que lleva a que se altere la función interna de los órganos, fatiga crónica e incluso, posible muerte en el estado último de la rigidez.

Cuanto más esperes entre cada ajuste, las subluxaciones vertebrales tienen mayor oportunidad de afianzarse y más difícilmente se van a corregir. No esperes a que los síntomas crónicos de la fijación se manifiesten. Haz un chequeo y ajústate de forma regular para mantener tu columna vertebral suelta y que tu energía vital fluya en abundancia.

Placa y Subluxaciones

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image de mujer siendo tratada por un dentista quiropráctico Barcelona

Si comes vas a desarrollar placa en los dientes, es inevitable. Pero si te cepillas regularmente, puedes mantener a raya la formación de placa… evitando así la formación de caries y el deterioro que resultaría de tal negligencia.

Del mismo modo, si te mueves, vas a desarrollar subluxaciones en la columna vertebral, es inevitable. Pero si te chequeas y te ajustas periódicamente, puedes mantener las articulaciones vertebrales en forma, evitando así la tensión nerviosa anormal y la degeneración espinal que también proviene de un mal cuidado.

Nos guste o no, la placa y las subluxaciones suceden, son inherentes al ser humano. Las otras únicas opciones para evitarlos son no comer y no moverse. Pero, ¿qué tipo de existencia sería? Es mejor mantener la placa y las subluxaciones bajo control con atención profesional y mantenimiento regular.

Houston, ¡tenemos una Subluxación!

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Como si fuera el centro de control de la base espacial de Houston, el tronco cerebral es el comando central de tu cuerpo. Situado en la base de tu cerebro, se extiende dentro de la columna vertebral cervical superior, sirve de punto de cruce para los miles de millones de fibras nerviosas que llevan los datos de la vida del cerebro al cuerpo.

imagen de un panel de control de lanzamiento de cohetes

La primera cervical, el Atlas, y la segunda cervical, el Axis, si están bien alineados, actúan como estructura protectora de tu “centro de control”. Pero cuando están subluxados, es decir se han “salido de órbita” suponen una gran fuente de problemas. Dado que todos los impulsos de la vida vienen del tallo cerebral, la Quiropráctica reconoce que, cualquier presión sostenida en esta área debida a la desalineación del Atlas o el Axis, puede conducir una miríada de disfunciones en tu cuerpo o subluxación.

Existen técnicas quiroprácticas que se centran específicamente en la relación entre la alineación cervical superior y la restauración de la salud. Muchas personas han recuperado su vitalidad desde la recepción de un ajuste cervical superior, sencillo, seguro y poderoso que corrige la alineación de C1 / C2 y alivia la tensión en la base del cerebro. Si deseas más salud, asegúrate de que tú “sala de control” está despejada, para no desencadenar problemas.

Relájate con Quiropráctica

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imagenes de gomas elásticas simulando el estres del sistema nervioso solución la quiropráctica

¿Alguna vez te sentiste abrumado por las tensiones de la vida? Te sientes tenso y distorsionado, como una goma elástica que se ha retorcido hasta el borde de romperse? Esa tensión que sientes no está en tu cabeza… realmente es tu sistema nervioso.

Los estreses de la vida son constantes y tensionan los nervios como una goma elástica retorcida y ello te roba la posibilidad de experimentar la plenitud de la vida. Los quiroprácticos se refieren a este estado como “estar subluxado”. Si no se elimina regularmente esta tensión de tus nervios, se acumula en silencio hasta que se manifiesta con una crisis física o emocional. La solución… liberar la tensión con cuidado quiropráctico preventivo y ¡obtener el control de tu vida de nuevo!

El cuidado quiropráctico elimina suavemente el estrés de tu columna vertebral y de la médula espinal antes de que un fallo crítico pueda ocurrir. Libérate del estrés con ajustes quiroprácticos regulares y experimentarás mejor calidad de vida.

Conducir una columna desalineada

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imagen de bicicleta manillar desalineado para comparar con una columna desalineada

Alguna vez hemos visto a alguien con la rueda delantera de la bici entre las piernas intentando alinearla después de una caída. Enderezar el manillar suele ser más difícil así que la opción es circular con el manillar torcido aunque ello incremente el riesgo de volver a tener un accidente.

Después de que tu cuerpo ha sufrido un estrés, por ejemplo, levantaste un gran peso de forma incorrecta, te quedaste dormido en el sofá o pasaste ocho horas sentado frente al ordenador, es probable que tu columna vertebral también se hallé fuera de alineación. Una postura saludable requiere que la cabeza, los hombros, las caderas y los pies estén alineados correctamente para que la columna vertebral pueda mantener la integridad funcional, al igual que el manillar de una bicicleta tiene que alinearse con la horquilla y los neumáticos para poder conducirla con seguridad. Si una parte de una estructura mecánica se desalinea, como tu cabeza no está en equilibrio sobre los hombros o las caderas no están equilibradas sobre los pies, se creará tensión indebida en el resto del sistema y aumenta el riesgo de fallo o situación de crisis.

Si conduciendo una bici con el manillar torcido te sentirías incómodo, imagínate cómo se sienten tus músculos, articulaciones y ligamentos cuando intentan realizar actividades cotidianas, con una columna desalineada. Tal vez las molestias que sientes te están diciendo «… es el momento de visitar al quiropráctico para conseguir enderezar mi columna!»

Chequear los huevos

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imagen de huevos con la cáscara en mal estado

¿Cuántas veces has tenido un accidente aparentemente leve, o un resbalón en la acera y no le has dado demasiada importancia? Tal vez tu ego estaba más herido que lo que te dolían los síntomas externos. Lo que ocurrió en el interior podría ser una historia diferente.

Después de un trauma, las cosas pueden parecer bien en el exterior, pero no quiere decir que están bien en el interior. Por la misma razón abrimos la caja de huevos antes de comprarlos para comprobar que no hay daños ocultos. Lo mismo ocurre con la columna vertebral después de cualquier sacudida. Lo que puede parecer un pequeño abultamiento desde el exterior, en realidad podría crear SUBLUXACIONES en el interior, es decir, desalineación de las vértebras que interfieren con la función nerviosa.

Después de un traumatismo, no importa si grande o pequeño, lo más inteligente es chequear la columna para comprobar si hay SUBLUXACIONES. Si tu hijo se cae por las escaleras, llévalo al quiropráctico para un chequeo. Si tu pareja tuvo un pequeño accidente o te tropezaste con el perro en casa, acudid a un chequeo. La vida es suficiente larga como para tener que vivirla con subluxa15ciones.

Las subluxaciones no toman vacaciones

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La quiropráctica no hace vacaciones imagen de una playa

Tus pies en la arena, ni una nube en el cielo, temperatura del agua 25 Cº…Las vacaciones son el momento perfecto para descomprimir, pasar un tiempo precioso con la familia y amigos y volver a conectar con tu alma. ¿Qué podría estresar tu cuerpo?.

¿Qué hay de los diez días de dormir sobre un colchón blando? ¿O dos horas de esquí acuático para principiantes y el cuerpo recibiendo impactos continuos? Por no hablar de la reserva de Mojitos y excursiones obligatorias a el buffet de postres… y la molesta quemadura solar ¡desde el tercer día! Desafortunadamente, el estrés no tiene tiempo libre. El paisaje puede cambiar, pero tu sistema nervioso sigue trabajando duro, tiene que reaccionar y adaptarse a los cambios de «relax» de la nueva rutina. Es una oportunidad única para que ocurra la subluxación.

Si has estado fuera del trabajo por un tiempo, esperamos que estés bien descansado. Pero ahora es el momento de volver a la pista y a una rutina saludable. Cuando necesitas recuperarte de las vacaciones, cuenta con la quiropráctica como una gran ayuda para chequear tu columna y liberarla de subluxaciones.

Quiro-Ángel…

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17imagen de la escultura del David de Miguel Àngel

El “David” de Miguel Ángel fue esculpido en un bloque de mármol rechazado por todos los demás artistas contemporáneos. Al elegir el bloque, Miguel Ángel dijo que él miró más allá de los desperfectos y visualizó la figura que quería liberar de él. Luego simplemente fue erosionado lo que no formaba parte de “David” para acabar revelando la obra maestra. Del mismo modo, en su serie dramática conocida como los “Cautivos”, las figuras esculpidas parcialmente aparecen como si se escapan de la piedra que los aprisiona. Los pacientes subluxados son muy similares.

Dentro de cada individuo subluxado hay una obra maestra esperando emerger. Al igual que Miguel Ángel, un quiropráctico hábil ve el potencial para la salud dentro de cada paciente. Ante factores como años de estrés, traumas y el miedo que actúa como el granito de arena que va sepultando tu potencial, cada ajuste actúa como un cincel que finamente trabaja para liberar la hermosa vida dentro de ti. Con el tiempo y persistencia, emerge una obra de arte.

No importa lo mal que sientes que tu cuerpo está funcionando, si sientes como si fuera imperfecto, sé coherente con tu cuidado. Cada ajuste, es un impulso que te aleja de la interferencia nerviosa para revelar la increíble poder de curación que está dentro de ti.